微調人生

在呼吸與感謝之間，微調自己的頻率；在傾聽與靈魂對話裡，找到屬於生命的平衡。

她總是說：「Be true to yourself，路會由靈魂自然引領。」
在這個快速流動的世界裡，我們常常忘了停下腳步，傾聽自己的內心。每一次深呼吸、每一次感謝、每一次傾聽，都是對自己最溫柔的微調。
《微調人生》邀請你走進 GABI 的世界，感受她如何經歷從痛苦中找到療癒，如何透過身心靈的練習重建與自己的連結，也如何將這份智慧分享給更多人。這不只是關於身體或靈魂的練習，更是一種生活態度在，日常裡找到平衡、愛與內在的頻率。

Gabriele Seewald 高碧雲，GABI 老師，從亞洲奢侈品零售執行長成為認證禪師、心靈瑜珈 & 聲音療癒師。目前也與Sounds Good 欣宇音療中心合作音療課程。GABI 擅長運用撫心琴、音聲、水晶、礦石、聖油與能量藝術，結合靜心、呼吸練習、大笑瑜伽與直覺療癒，引導個人與團體進入高頻共振與深度平靜。

「When we live from HEART and SOUL, fully in the BODY,
we become fully ALIVE and fully at PEACE.」—-Teacher GABI

14 年前的一場事故，不僅讓她身體劇痛，也改變了她與家人及自己的關係。透過禪宗、冥想與太極拳，她感受到深度療癒與重生，學會傾聽內在。如今，她將這份智慧幫助更多人找到平衡與內心的寧靜。

「Breathing、Thank you、Listening.」

每天早上醒來，她帶著三個簡單的念頭開始新的一天：先深呼吸，感受空氣流動，讓身心慢慢甦醒；然後說一聲「感謝」，感謝生命中每一個小小的存在；最後靜靜傾聽──聽自己的心跳，聽世界的聲音，聽內在最真實的聲音。這三個簡單的動作，像晨光一樣溫柔，提醒她以平靜與感恩迎接每一天。

「Fine tune, Think different」

生活就像一台樂器，需要不斷 微調——調整節奏、情緒與思維。她相信「跳脫框架、不同思考」的態度，能讓生活更有可能性。當微調與創新交融，每一天都成為重新認識生命、發現可能性的契機。

「The gift」

如果可以送給全世界的小朋友一份禮物，她想送他們一顆水晶。它不只是美麗的物件，更象徵內心深處的力量，代表一種特別的頻率——一種純粹、無需言語的能量，也承載著無意識的愛，那份潛藏在心底、自然流動的愛。希望他們在成長的每一天，都能感受到這份溫柔的陪伴。

文末，敬自己
這一刻，敬當下，

Ce Moment，cheers to this moment.

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Ginger

跨界策展人、媒體人，與搖滾樂一起成長。

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